白癜风有治好的嘛说说夏季花茶减肥小经验
这样的天气出汗多，排水多，容易减轻体重，却让人忽略了实质，我们的脂肪是否也下去了。
1 用花茶代替普通的白开水
我的小秘方是，勿忘我+绿茶+荷叶，到今天为止有一个礼拜瘦了将近6斤吧，不过接下来我估计会是平台期，所以这个秘方有待加强或者作为保持体重的方法，让我加如运动。
2 不要相信绞股蓝可以减肥!
反正我喝那东西上火，很不舒服，而且喝它是要讲究时候的，早中晚的作用，方法各不同，太麻烦了实在。
3 饮食尽量清单，反正夏天相信大家都不会有食欲的了。
我个人是一天两餐，上午9点左右吃一餐，比较多含淀粉类的东西;第二餐是1点到3点，只有蔬菜，少油，无淀粉，4点以前除了这两餐就用底糖水果来充饥，西瓜是个很好的选择。
4 每天早晚两次步行，每次不少与一个小时，早上那次是让精神抖擞，晚上那次是消化全天的吃食。
5 买小一点的衣服来激励自己，这个方法我什么都用，搞得有的衣服现在还穿不了，，比较可怜。
以上呢，是我自己现在在做的一些，不过每个礼拜有个过度期，可以放纵一点点。
有个小秘方是朋友介绍的，说是效果特好，我自己没用过。
姜+红茶 一天只喝这个，两天可以瘦3KG以上!!!!
这两样东西都是促进新陈代谢的，所以不可以用别的代替哦。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
