专家支招流感预防,你一定要学会这几招 [复制链接]

近期，医院呼吸科、儿科患者量持续增多。前来就诊的患者大多患有流行性感冒。流行性感冒，简称流感，是流感病*引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要传染的途径有：

空气传染：吸入空气中较大的呼吸分泌物粒子或长时间悬浮在空气中细小的传染粒子；

接触传染：接触皮肤上及环境表面上带有传染性的呼吸分泌物，然后接触眼睛或鼻子。

那么如何才能有效的防治流感呢？今天医院各科专家就为大家进行一下科普。

医院呼吸科许建新主任

医院呼吸科许建新主任支招流感预防知识

1:预防流感最好的方法就是接种流感疫苗。最佳注射时间为每年的9～12月，由于流感疫苗有10～15天的起效期，因此应在流行高峰到来前接种才能起到保护作用。老年人、婴幼儿以及有心肺基础疾病的高位人群接种的意义更大。

2:在日常生活中大众还应养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟；保持室内空气流通；注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力；加强锻炼，提高抗病能力；在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所；如出现有类似流感的症状，应尽可能不要去上班/上课，并尽早诊治。

3:家庭内有老人和儿童时，从外界和工作场所携带的病*可能使他们受到感染，建议上班的人进入室内的第一件事就是洗手和漱口。还有就是要保持室内空气流通，建议每天通风不少于3次，每次不少于15分钟；如果家庭内有人患病，要避免和小孩近距离接触，如果无法避免接触的话病人尽量佩戴口罩或保持2米以上距离。

4:如果老人和儿童出现流感样症状，注意观察病情，对于持续高热者应予以物理降温，如发现精神变差，持续高热不退、呼吸急促、往往提示病情加重，医院就诊。

医院耳鼻喉科郭家亮主任

医院耳鼻喉科郭家亮主任支招流感预防知识

流感季节，嗓子疼伴有胸闷、憋气，应立即就医。与流感一样，急性会厌炎多数是由细菌或病*引起，因而在早春高发。所以，在春季细菌病*活跃的日子里，需格外注意。

应劳逸结合，加强锻炼，增强机体抵抗力；要戒烟酒，多喝温开水，改掉爱吃刺激性食物等不良习惯；同时，及时治疗扁桃体的急性炎症，防止蔓延感染到会厌部；平时注意口腔卫生，在流感季节加强自我防护，避免交叉感染，如：尽量不去人员密集场所，避免接触流感患者等尽量减少外出，以防传染。

“一旦发现咽喉痛以外，还伴有吞咽时疼痛明显、胸闷、憋气等症状，就立即就医，排除急性会厌炎的可能，以免病情进展迅速危及生命。”朱梅再三强调。

郭家亮表示，尽管急性会厌炎的病情看似“凶险”，只要提高认识，注意预防，及时治疗，流感季节一样可以畅快地呼吸，美好地生活。

医院儿科耿荣娟主任

医院儿科耿荣娟主任支招流感预防知识

回家后应及时更换外套,洗手洗脸,阻断接触传播途径

保持家中空气流通，与家中流感患者及时隔离

流感疫苗的预防接种

在公共场所，佩戴口罩，尽量不要进食，避免“病从口入”

在医院就医时，控制小孩陪护人数

对于6月以上,5岁以下儿童,每年接种流感疫苗是最好的预防措施

关于预防接种的要点，就一起看看下面的小漫画吧~~

医院中医科王继明主任

医院中医科王继明主任支招流感预防知识

1、虚邪贼风，避之有时

保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所。冬季天气本当寒冷干燥，但仍时暖时凉，应注意根据温度环境变化适时增减衣物。

2、食饮有节

饮食清淡、忌肥甘厚腻之品。

3、适当锻炼

适当八段锦太极拳等锻炼，使肺气得以舒展，宣降适度，正气巡行以抗邪。

4、保持精神舒畅

心感神不宁，悲忧伤感，易导致气机逆乱，气郁化热，产生*热之邪，或致卫气亏虚，外邪乘虚而入，故保持情志舒畅很重要。“精神内守，病安从来”。