今日7时14分，立冬
这是象征冬季来临的节气
朔风起，地始冻，水始冰
万物收藏
你准备好迎接冬天了吗？
立冬之后
气候寒冷干燥
耳鼻喉患者又将迎来年度最难熬的日子。
所以，在提醒大家穿秋裤的同时，
小编还要提醒您注意耳鼻喉疾病的防治啊！
具体的过冬攻略，
小编已经替你准备好了！
花一分钟时间，了解一下吧！
01
立冬后，天气逐渐寒冷，室内温度相对较高，慢性咽炎、咽异感症等咽喉疾病在气温的刺激下会变得严重。
早晨出门时应注意口鼻的保暖可以选择佩戴医用口罩保护口鼻。
由于室内空气流动性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存，因此空调房间不宜久留，应多到室外走走，活动一下身体。
在外界温度适宜的情况下及时开窗通风，定期对室内进行消*。
02
冬季是流感等病*的高发期，加之雾霾等空气污染等因素，会导致咽炎和鼻炎复发。
患者应注意养成良好的生活习惯，减少刺激性食物的摄入和有害气体、粉尘的刺激，可以经常用淡盐水冲洗鼻腔或漱口。
03
急性会厌炎起病急骤，发热畏寒，体温可高达39℃，病人讲话含糊不清，犹如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛伴流涎。
注意预防上呼吸道感染，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，应多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，忌食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。
04
由于气候干燥，加之暖气的使用，很多人的鼻粘膜容易结痂，人们常用手挖鼻孔导致鼻粘膜小血管破裂，易引发鼻出血。
预防鼻出血，首先应该纠正挖鼻的不良习惯，积极防治鼻炎，鼻窦炎等疾病。
平时多吃蔬菜、新鲜水果，忌多食导致“上火”的辛辣、煎炸食品，尤其是多进食粗纤维、多喝白开水。必要时可备一些红霉素眼药膏、鼻腔喷雾等，以滋润鼻粘膜。
秋冬始交，天气转凉，谨防耳鼻喉疾病的发生。对于患有耳鼻喉疾病的患者，建议不要拖延治疗。一则失去了更佳治疗时间；二则耳鼻喉疾病也会诱发其他并发症，造成机体的损害。因此，耳鼻喉疾病发作时，必须尽快咨询医生，采用规范科学治疗方法。
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