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年，上海市消协对奶茶进行了一次抽查，检测结果显示：27个奶茶店的51个奶茶品种都含有大量咖啡因，咖啡因含量平均高达mg/L，最高达到了mg/L。
目前，国际公认的咖啡因摄入量为每天不超过mg/L，孕期女性对咖啡因摄入应注意每天不超过mg/L。
更直观地对比一下：
一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为mg；一罐红牛饮料中咖啡因含量为50mg。
也就是说，如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了8杯咖啡，或者16罐红牛。这就是很多人喝了一杯奶茶，心慌手抖，甚至是晚上失眠的原因，其实都是咖啡因在起作用。
奶茶，真的是奶+茶？
除了上述的咖啡因，奶茶中还有“甜蜜的陷阱”——糖分。
在27杯标示正常甜度的奶茶样品中，糖的平均含量为33g，最高的一杯含量为62g，等于13块方糖。
《中国居民膳食指南（）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说试验中的部分奶茶，只要喝上一杯，就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。
而对20件号称无糖的样品检测发现，20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于“无糖”茶饮料的含糖量标准（0.5g/mL）。
更为糟糕的是，市面上，大多数奶茶中可能并没有奶。上海消协所做的这次抽查中，发现奶茶中的蛋白质含量普遍不足，而反式脂肪酸普遍超标。
这意味着，你所以为的奶茶，大部分可能都是——奶精。
哪些人不建议喝奶茶？
鉴于奶茶中的咖啡因含量，为保护骨骼健康，避免骨质疏松，皮肤偏白、体重较轻、户外运动较少的女性，以及老人、儿童和孕妇应远离咖啡因类饮料的摄入。
此外，高糖的危害，早已不是健康界的秘密。长期的高糖摄入会使蛋白质流失，从而使皮肤变老。至于增加糖尿病风险和心血管风险，也已经得到了医学界公认。
因此，“秋天的第一杯奶茶”真不是你想喝就可以随意喝的。
奶茶可以偶尔品尝
但万万不可作为一种嗜好
罗岗名医介绍
刘梓廉
(大内科主任、主任医师、教授)
现任深圳市医院内科主任，与卓上智，许香广老师被国丹集团(医院)聘任为十名医之一。中华医学会心血管病学会会员，第一*医大学和广东医药学院毕业并获医学学士学位。先后在上海第二*医大学进修，曾在中国医学科学院，协和医科大学举办“全国心血管内科骨干研讨班”学习一年。
医院从事医疗工作三十多年，有较扎实的基础理论和丰富的内科临床经验，尤其擅长心血管内科诊断治疗(如高血压病、冠心病等)。主持省市级科研三项，(参与多项)在防治高血压方面卓有成效，获得专家们一致好评，时任卫生部副部长王国强和省市领导接见了课题组。在国内外发表论文二十多篇，其中一些论文在国内外心血管病学术会议汇报交流，被评为A级论文。
刘梓廉专家门诊
周二、周四上午9：30一11：30专家门诊坐诊
罗岗名医介绍
彭介民
(眼耳鼻喉科主任、副主任医师)
毕业于湖南省衡阳医学院医疗系五官科专业班，从事五官科门诊及住院部临床诊疗工作近四十年，曾在多家公立二甲、医院担任五官科主任一职，具有较为深厚、扎实的临床基础知识和对眼耳鼻咽喉科常见病、多发病较为丰富的诊疗处理经验，撰写了多篇眼耳鼻喉科论文发表在相关杂志上，并多次受邀参加五官科国内外会议及学术交流。对眼耳鼻喉科各种常见病、多发病，以及疑难杂症都能作出较为正确的诊断与处理，熟练掌握五官科方面的各种手术，尤其擅长耳鼻喉科内窥镜下和利用等离子射频消融术对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻出血、鼻骨骨折等病的诊疗处理；慢性咽炎、喉炎、咽喉异物取出；扁桃体炎、会厌囊肿、舌根扁桃体肥大的处理；扁桃体肥大、腺样体肥大的微创手术处理；对急、慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳鸣、耳聋的诊疗处理；青少年斜视、弱视、近视、远视的诊断及治疗等。医院先进医务工作者，医德医风良好，深获患者好评！
深圳医院
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