合肥白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779897.html人生在地球上，地球是宇宙的一个点。人从地球窝里仰看宇宙只是一面之看，宇宙俯瞰窝里的人类这是另一面之看。站在不同的位置以不同的视角去看，正反两方面都看，才能把这个世界看全。聪明与愚蠢是孪兄弟。得势的智慧总觉得了不起，自大、自傲、自以为是、自作聪明。聪明，为什么不知道自己是谁？聪明，为什么不知道一天吃5克氯化钠是一种愚蠢？聪明，为什么不知道对人来说只有一个地球？细胞在咸海水中浸泡30多亿年，智慧竟然不知道人应该怎样吃盐，为什么会是这样呢？智慧在细胞中找到基因码是一种聪明，扩大聪明，智慧把基因码当成万金油通解细胞就变成了一种愚蠢。决定生命的不是生命密码，恰恰是主宰细胞38亿年生生死死的“盐”，盐也不是单纯的氯化钠。全人类应当明白，科学不是越复杂越科学，科学要反映自然界的真、简、实。所以说，不是所有的智慧都伟大，地球窝里的低智慧升级为宇宙的高智慧才是真正的伟大。
人没有理由虚度一生。每一个人的存在都是进化路上由无数死亡造就的，来之不易，不能愧对亿万亡者。每一个人的生命又都是用自己同胞弟妹的牺牲换取来的。每一个人都是从一个受精单细胞开始的，当一个细胞分裂到十几个细胞的桑椹胚的时候，十几个兄弟姐妹细胞都有资格成为一个人，而大家把成为人的名额让给你，其他细胞只能起到滋养供货的奉献作用，出生时被抛弃。你这个人细胞，经过天左右的胚胎发育，初部具备人形以后，还得经过20多年的哺乳发育，学会基础声音编码，学会承继声音编码，学会丰富声音编码，最终才有可能成为一个知道原子电子的识别多种矿石和岩石的人。有如此历程的每一个人，如果只关心吃香的喝辣的，显然缺乏对人这一神圣称谓的珍惜和尊重。
肝脏生病，眼睛会率先“求救”,肝开窍于目，目者，为肝之外候。
所以可以把眼睛当成肝脏的窗口，眼睛明亮有神，肝脏就健康，眼睛出现各种问题，肝脏就可能出事了。
一、眼睛干涩、瘙痒
经常看手机、对着电脑的人，应该会经常出现一种感受，那就是眼睛干涩。时不时的就想用手去挠一挠眼睛，结果眼睛会越来越难受，主要是因为眼睛缺少了肝血的滋养。肝血不足，无法给眼睛提供足够的水液，于是眼睛就会变的干涩、瘙痒。而且时间久了，人还会变的特别害怕强光，更愿意待在室内比较黑暗的环境里。
二、眼睛疲劳、模糊
不管是读书、看电视、做运动，都需要用到眼睛，可以说我们做什么都不能离开眼睛。这样的话，眼睛的压力就会非常大，再加上现在的人工作、玩乐的时间远远多于睡觉的时间，就造成了眼睛很容易就产生疲劳感了。用眼的时间过于长了，肝血消耗的就越快，在很长一段时间里连续使用眼睛，会感到看东西越来越模糊，眼部产生了疼痛感，头也晕乎乎的。所以说，久视伤肝，不管是为了眼睛的健康，还是肝脏的健康，都要赶紧让眼睛休息了。
三、眼睛里血丝多
肝脏火气旺盛，一般情况下会往上冲，于是眼睛会首先受到伤害，表现出来的就是眼睛发红，血丝过多，以及分泌物增加。如果肝火继续燃烧的话，眼睛会很长一段时间都保持发红、红肿等。如果还继续做着抽烟喝酒、作息不规律等伤肝事，肝火会愈发旺盛，还会导致头晕头痛、肩膀疼痛。
精遗--精藏于肾而交于心，则精温而不走，精不交神，乃病遗泄，其原由于肝脾之不升。丙火下行，而化壬水，癸水上行，而化丁火。
壬水主藏，阳归地下者，壬水之蜇藏也。壬水非寒则不藏，阴阳之性，热则发扬而寒则凝闭，自然之理。壬水蜇藏，阳秘于内，则癸水温暖，温气左升，是生乙木，升而不已，积温成热，是谓丁火，水之生木而化火者，以其温也。木火生长，阳气发达，阴精和煦，故不陷流。壬水失藏，则阳泄而肾寒，水寒不能生木，木气下郁，则生疏泄。木以疏泄为性，愈郁则愈欲泄，以其生意不遂，时欲发舒之故也。遇夜半阳生，木郁欲动，则梦交接，木能疏泄而水不蛰藏，是以流溢不止也。甚有木郁而生下热，宗筋常举，精液时流。庸工以为相火之旺，用知母、*柏泻之，是益其癸水之寒而增其乙木之陷也。
想必大家伙儿都已经发现了，今年冬天格外的冷，这种又湿又冷的天气，除了要做好保暖，严防感冒之外，还要特别把体内的寒湿驱一驱。说到祛湿，中医的确有许多不错的汤方，但是要使用方便，效果又好的，参苓白术散可以算一个。这张方子出自宋代官方医典《太平惠民和剂局方》，至今已有近千年的历史。
参苓白术散：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁，现在也被制成了中成药，药店就可以买到。
参苓白术散，整个方子偏温，所以更适合寒湿之人。
寒湿的人体内既有湿又有寒，因而平时会比较怕冷，中医也叫阳虚，阳气足的人即便体内有些湿气也能很快运化掉，而阳虚的人自身阳气不够，体内的水湿运化不了，一点一点堆积起来了，反应在舌头上，舌苔白白的，腻腻的，可以厚厚的铺满一整层。如果舌苔厚腻的同时又有点发*，一般是有热，这个时候，就不能用参苓白术散了。
舌诊：软而柔和，正常舌质，运动灵活，气血相得。痿绛阴亏，运动无力，色见淡红，气血虚极。舌体强硬，风火痰别：舌强瘫痪，心脾风入；赤肿而硬，心火已极；痰肿而硬，苔浊灰色。舌之伸舒，常人自如；倘伸无力，颤动属虚。舌欲舒伸，根如线牵，其因有三，燥寒痰涎，均病筋脉，舌强语蹇。燥干寒急，风痰粘连。舌舒痰热，麻痹虚证。歪于一侧，风中络证。吐弄舐唇，心脾积热，小儿惊风，常可见得。舌忽缩短，干红阴损；白润寒凝；粘腻痰卷。
舌诊：
苔布满舌，邪气散漫，表证薄白；白腻属痰，
用药宜慎，防多变幻。苔生一偏，中后或前，
或左或右，按部钻研。苔色变换，顺逆可寻：
由白而*，*退生新，此为顺象，邪解正胜。
白*灰黑，逐渐加甚，正气不支，病邪日深。
苔若骤退，不由渐化，邪气内陷，病危可怕。
人百病，生于气：喜怒悲，忧恐惊，寒炅劳，皆成疾。气成形，天行健。
气犹风，百病长，阳蓄积，隔当泻。肝不疏，郁为火；肺不肃，结为痰；
胃不通，废容纳；脾不达，滞其枢；气若愆，疾生焉。邪留著，必成患。
调其愆，使不愆，通法者，乃大端。通则和，是真诠，元真畅，人即安。
开*门，洁净府，逸者行，结者散，留者攻，客者除。
病病*打赢免疫力叫生病，免疫力呢打赢病*叫恢复，看你在帮谁，
就这样一个简单的道理，所有的病人却很少去思考，有一次呢，一个医生告诉我，医院内部培训是这样说的，病人要求医生的医术高，医生呢，要要求病人的免疫力高，如果病人的免疫力不高，医术再高，所有的治疗都白费，也就是我们经常听到的，手术很成功，病人度过了危险期，但是，还要看它自身的恢复情况，这就是免疫力的作用，讲到这里，你就明白了，医生的医术和病人的免疫力是相互互补的关系，谁都替代不了谁，所以今天你想要恢复健康，你有没有找到提高免疫力的办法，如果没有，那疾病就会成为一辈子吃药的事情，你的治疗的方法与免疫力的关系，是提高免疫力还是伤害免疫力，就直接影响你的身体是恢复还是反复。
人得天地之全性，草木得天地之偏性--中医认为，人和万物都得天地一气而生，但人得天地之全性，草木得天地之偏性，人得病就是人体气机出现了偏盛偏衰的情形，所以要借药物之偏性来调整人体的盛衰。
古人说“物以类聚，人以群分”，所以中医用药是草根、树皮、昆虫、土石的形、色、气、味来划分其阴阳五行归属的。比如，根茎的药可以钻头土地，所以有通里的作用，如白芍；树枝、树梢则有生发之性，如桂枝；树皮有包裹、收敛的特性，如肉桂，而果核的收敛性质又大于皮类；花儿有宣散郁结的作用，如月季花、玫瑰花；果实生在高处却最终要下落，所以有使气下行的作用。
看四肢体温情况
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（1）风寒发烧一般全身烫；
（2）阴虚发烧手足心热、两颧热。
（3）气虚发烧：肘关节和膝关节以下凉、身体热；
（4）食积发烧腹部烫，四肢凉；
（5）惊吓发烧四肢凉、身体热，耳朵凉。
看发烧时间段：
（1）风寒发烧一般早上温度高，过了午后就自然降低；
（2）阴虚发烧过了午后一般烧会越来越高；
（3）气虚发烧：全天都有可能发烧但温度不高，一般不超过39度；
（4）食积发烧全天都可能会持续，温度一般比较高；
（5）惊吓发烧一般早上温度高，而且都是39度以上。
治病讲究理法方药，用药讲究君臣佐使。葛又文依据前期有关资料，综合分析本次疫情特点，统筹考虑汉代张仲景《伤寒杂病论》这一治疗寒湿疫的经典医籍里的处方，最终决定将麻杏石甘汤、射干麻*汤、小柴胡汤、五苓散四个方剂21味药有机组合在一起，化裁为一个新的方剂。这个方剂不以药为单位，而以方剂为单位去作战，方与方协同配合，使其在同等药量的情况下产生几倍量的效果，寒湿热*排出的速度就更快。
大寒时节，有2忌：
忌发怒，伤心脑：冬季是心血管问题的高发期，不仅是老年人，年轻人也是危险人群，近期引起热议的多起猝死事件的主角都是年轻人。而很多人不知道的是，在大冷天生气，心脏、大脑、血管都会面临“寒冷+生气”的双重考验，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2-3倍。
建议：时刻提醒自己保持心态平稳、少发脾气，离心脑血管问题更远一些。忌抑郁，易结节。隆冬时节，寒风凛冽，冬景萧瑟，在这样的环境中，人的情绪也容易随着低落。特别是平时工作压力较大的人，在这段时间就很可能陷入抑郁、烦闷的情绪之中。而长期郁结于心，也会对身体产生不良影响，有研究发现，乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤甚至肿瘤等问题的发生，与心理因素不无关系。
建议：当感到郁闷的时候，多跟亲朋好友交流，以疏导内心的不快，对养生防病也有很大的帮助。春节的脚步也越来越近，快把健康日报转发给好友、家人，一起健健康康迎新年！
五行相助相制，是治疗中主补，主泻或兼补，兼让泻的依据，医者根据这些规律在治疗上进行对标，对本的治疗。
例如：1，肺病：虚证：主补脾，兼补心（名为补母盆子法），更兼补肺（名为补子盆母法），泻肝木（泻肝旺克脾），这样的取穴法叫“”补三抑一法”。
实证：主清脾，兼清肺，这叫用泻子法治母病，名为泻子制母法。
2，肝病：虚症：主补肝，兼补肾，更补心，后清肺。
实证：主清肺，次清心，后补脾。
3，心病：虚症（血虚）：主补心，次补肺，再补脾，后清肾。
实症（实热）：主清心，次清肺，稍补脾，后补肾。
4，肺病：虚症：主补肺，次补脾，再补肾，略清心。
实症：主清肺，兼清肾，重清心。
5，肾病：虚症：主补肾，次补肺，再补肝，略清脾。
实症：主清肾，兼清肝，次泻脾。
说明：1，五脏中脾土上，肺金，肾水三经虚症可用三抑一法，心火，肝木不一定要用，因为此二脏是阳脏，肝易动风，心易动火，故要灵活掌据。
2，脾土因为是后天根本，故宜补不宜清，用了清法后可加补法，使其不会伤脾胃。
3，肝木宜用清法，用补法需要注意妾动肝风。
4，心火宜用清法，不宜用补法，若要补法后加清法调和！
舌诊：黑苔与灰，辨证相近，灰黑渐来，里热日深。黑而燥裂，津伤热盛。苔根黑燥，下焦热甚。均属实热，急下存阴。黑而滑润，阴寒直中；杂病阳虚，苔亦相同。另一种人，平素痰饮，舌常灰黑，舌面滑润。证无险恶，切勿惊心。
科技改变生活与人们身体健康的关系：曾几何时！科技改变生活成了一句时髦语，确确实实现代科技给我们生活当中的衣食住行带来了很大的方便，也让我们享受到了现代科技给我们带来的更多便利，但是，现代科技给我们带来生活便利的同时，也同时在影响我们的生活，甚至影响我们的健康，如电视的出现改变了我们几千年来日出而作、日落而息的生活规律、大大缩短了我们的睡眠时间，并且造成了晚睡晚起的不良生活习惯，我知道晚上不睡觉是消耗体内的阳气，清早不起床是封杀体内的阳气，阳气虚则百病生！冰箱的出现给我们夏季生活带来了很多凉爽，冰震食品应运而生，令人想不到的是这些冰镇食品在给我们带来口福的同时，却需要消耗体内大量的阳气来暖化、温化它，由固体变成液体，由零度变为30度，又透支了脾胃之阳气，空调的出现给我们带来的夏季的凉爽，同时也给我们带来汗孔的排泄不畅，由此造成体内的垃圾无法有效地排泄出去，身体调节体温功能衰退，汽车的出现是我们的双腿失去了很多锻炼的机会，活动、活动，要想活就要动，所以怎样趋利避害，是我们在享受现代科技生活，同时应该注意的问题！
眼睛为什么易衰老？我们每天主要是用眼睛接受各种信息，它非常消耗人的，很容易衰老。这种消耗是三方面的：首先，看手机太多，信息量过大，
消耗你信息层面的“神”，让你健忘、心神不宁、涣散、睡不好。其次，眼睛使用时间太长，休息时间太短，消耗能量层面的“气”，让你眼睛酸、干涩、疼、流眼泪。最后，造成物质层面的“形”，让你有眼角下垂，长皱纹，有眼袋。一边过度用眼，又一边用着各种缓解眼部疲劳的东西，眼药水、洗眼液......其实不少的眼药水、洗眼液里都有添加剂，虽然浓度很低，有抑菌的作用，但是长期使用，可能会出现依赖性。很大几率造成眼睛充血、干眼症，甚至眼角膜受损......不要瞎折腾了，一方面要让眼睛好好歇一歇了，另一方面要从身体养护方面保养眼睛，不仅要养肝，还要固肾益精。健脾利湿、清热解*，补充明目所需营养物质，这样才能舒缓眼部疲劳，明目醒神。
论诊舌部分大法：
诊法有四，望闻问切是已，四诊之中，色居其首，然望而知之谓之神，今虽大声疾呼，未必其应如一声，若因舌辨胎，又色诊之别闻一捷径矣，五色分明，燥润各异，较诸面色，尤为显而易见，輓近道降術升，医事，不振，和以察舌一法，举世若盲，搃因学无师授，部分不清，故菽麦混一耳，夫诊家之有部分，譬如八卦之定位，八阵之定法也，虽八卦变为六十四卦，八阵变为六十四阵，而其中井井不紊，请得而详，言之，舌诊一书，原为伤寒而设，以伤寒一门，病变最多，分经辨症，殆无遗类，破此一关，难病内伤，由此，类推，无遁情矣，故编书者，必以伤寒为主，伤寒之症，有传在一经，有传过一经，有合病，有併病，有两感，有真中，至传变既以，又怪症蜂生，然内有是症，则外有是舌，是故，纯色者，一经症也，边兴中间两色者，传经症也，从根至兴真分两路，则为合病，为夾阴，从根至尖横分三截，则为併病，又有根尖两色及左右两色者，虽症类不同，皆属半表半里，至于直分一路，则为两感之舌，有色无胎，或黑，或灰，或淡紫，或枯瘦筋纹，则为直中阴经，甚或生斑刺，或至疮疱瓣裂，夫孰非三焦蕴热，相火燔灼之为患乎，虽然，病之传变无穷，舌之怪诞不测，又有忽而坑烂，忽而胀出，忽而卷短，忽而溅血，忽而痿輭。忽而强硬，忽而频餂，忽而蠕蠕瞤动，种种怪变，令人无处提摸，苟非胸有成见，几何不遗人夭枉耶，故韩编次是书，各分门类，俾业医之，部分既明，则黑白青*赤紫微灰，极参伍错综，变態万千，而六十四卦，搃统於乾坤震巽坎离艮兑之中，六十四阵，搃攝於天地风云龙虎鸟蛇之下，一举目瞭如指掌矣，卫生家，向前亦识此义话，附答客难大意。
客有自称能医者，难韩曰诊舌大法，可谓暗室一灯炯然达旦，執子之说，医者足矣，将所谓三部九候，以诊夫寸关尺者，抑亦可以不必耶，韩曰，脉以合色，色以参脉，方为良工，故《内经》有脉生色，色生脉，脉克色色克脉等论，古未有因脉废色者，今何得因色废脉也，客又难韩曰，脉有部分，面亦有部分，悉本乎《内经》，今子以舌分部分，果何所处而云然耶，韩曰，本乎長洲张路玉之说也，此舌兴身俱来，此部分即兴舌俱来，舌之胎色，内应脏府，舌之一定部分，亦独乎脏府之一定部位也，故脉有脉之部分，面有面之部分，而舌亦自有舌之部分，经云，先明部分，万举万当，客始夾然心折。
大寒养生防“五寒”：俗话说，“大寒小寒，冻成一团”，作为“冬三月之末”的大寒，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。大寒期间也是感冒、肺炎、哮喘等疾病高发期，大家可以从头到脚防五寒。
1.防颈寒：冬天是颈椎病高发的季节，要戴围巾穿立领装。给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防心血管、失眠等健康问题都有一定的好处。
2.防鼻寒：晨起冷水搓鼻，增强鼻黏膜的免疫力。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
3.防肺寒：喝热粥散寒。可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。取7个葱须、7片姜、一把糯米熬成汤，熬熟兑入半杯醋，待温后服用。
4.防腰寒：双手搓腰暖肾阳。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50~遍，每天早晚各做一次。
5.防足寒：每晚热水泡脚。多数人冬天泡脚都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀。保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过40℃。泡脚时间要视年龄而定，对老年人而言，一般泡15~30分钟，微微出汗为宜。此外，防寒也要注重营养滋补，一碗加入羊肉的腊八粥，可以补中益气、健脾养胃、御寒保暖。
你的体质适合吃甜食吗？湿热、痰湿体质：甜食滋腻，过多生湿，多吃会加重自己的情况，最好不吃。气血、血瘀体质：脾胃气机运动不通畅，运化效率太低，吃甜食也容易生湿，要少吃。阳虚体质：运化功能较弱，甜食虽然是好东西，但阳虚的人多吃了反而耗伤阳气生痰湿，不推荐吃。气虚、阴虚体质：可以适量吃一些。平和体质：可以适量吃一些，但不要大量的吃耗伤脾胃就可以，看个人爱好。无论是谁，最好是不吃凉的甜食！甜食入脾，冰凉的甜品会把寒气带到脾胃，耗伤脾胃的阳气。吃甜食不伤身要有一个好脾胃。脾胃运化功能强，吃的甜食就能被高效的运化掉，转换成对人体好的营养物质，脾胃弱，甜食不能被运化,就会留在体内变成对人体不好的痰湿。
声音：声音者，手太阴之所司也。肺藏气，而气之激宕则为声，故肺病则声为之不调，气病则声为之不畅。而气之所以病者，由于己土之湿。手阳明主令于燥金，手太阴化气于湿土，阳明旺则金燥而响振，太阴盛则土湿而声喑，譬之琴瑟箫鼓，遇晴明而清越，值阴晦而沉浊，燥湿之不同也。燥为阳而湿为阴，阳旺则气聚而不泄，气通而不塞，聚则响而通则鸣，唇缺齿落而言语不清者，气之泄也，涕流鼻渊而声音不亮者，气之塞也，然声出于气而气使于神。
《灵枢·忧恚无言》：喉咙者，气之所以上下者也，会厌者，声音之户也。
口唇者，声音之扇也。舌者，声音之机也。悬雍者，声音之关也。颃颡者，分气之所泄也。横骨者，神气所使，主发舌者也。盖门户之开阖，机关之启闭，气为之也。而所以司其迟疾，时其高下，开阖适宜，而启闭中节者，神之所使也，是故久嗽而音哑者，病在声气，中风而不言者，病在神明。声气病则能言而不响，神明病则能响而不能言。声气出于肺，神明藏于心。四十九难：肺主五声，入心为言，缘声由气动，而言以神发也。
离开阴阳谈治病，都是无源之水，无本之木。故清阳为天，浊阴为地；地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气。故清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五藏；清阳实四支，浊阴归六腑。积阳为天，积阴为地，名虽为天地，实际上是阴阳的形体。
云雨源自于天地，本质也是阴阳。地为阴，地气之所以能上者，为阴中之阳也。天为阳，天气之所以能下者，为阳中之阴也。地气上为云，为阴中之阳升而为云，其气与天之阳相同，故云出天气。天气下为雨，为阳中之阴降而为雨，其气与地之阴相同，故雨出地气。人与天地相应，故人身阴中之阳升而为气，阳中之阴降而为精。《易经》有云：本乎天者亲上，本乎地者亲下也。
故清阳出上窍，浊阴出下窍。人身之中，上窍双目、双眼、双耳、一嘴，为清阳所出之窍。下窍前后二阴，为浊阴所出之窍。因此，清阳不升则下利清谷，浊阴不降则七窍不畅。病虽有万千，无非阴阳二气之变化。阴阳应各居其位，则身康体健。故清阳发腠理，浊阴走五脏。清阳实四肢，浊阴归六腑！
耳鸣、耳聋系因中气不健，浊阴上逆，相火升炎，填塞耳窍所致。头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。中气不运，脾湿肝郁，胆胃上逆，清阳下陷，浊阴上逆，填塞孔窍，虚灵障蔽，而致耳鸣耳聋，重听不闻。病虽在耳窍，而溯其本源，实因中土不健使然。治则：健脾疏肝，平胆和胃，清上温下！
四损者，气虚、血虚、阴虚、阳虚是也。杨栗山所谓气血两虚、阴阳并竭是也。大劳、大欲、大病、久病、老人、产后、先天不足、后天失调是其因。气虚者，真气不足也，其症气不足以息，言不足以听，或欲言而不能；血虚者，真血不足也，其症通身萎*，两唇白，或素有失血之证；阴虚者，真阴不足也，其症肌肤甲错，五液干枯；阳虚者，真阳不足也，其症厥逆，下利，肢体畏寒，口鼻气冷。单虚者单治，兼虚者兼治，虚而兼寒者温而补之，虚而兼热者清而补之，虚而兼实者须审其标本、先后、缓急、多少随机而治之。
仲景说：太阳病欲解时从巳至未上。巳至未就是北京时间上午9时至下午3时。这个时间正是阳气最盛的时间。太阳病本来是风寒损伤了卫阳的证候，故遇阳盛之时卫阳有所帮助，故能自愈。我的看法，这不是绝对的，不可完全依靠，只可作为治疗本病的有利条件之一。
中医诊断辨阴阳，寒热虚实细分详。（正常人）正常身体阴阳平，面带微笑耳目明。精力充沛不疲倦，睡到天明不失眠。记忆力好不健忘，适应外界能力强。（一:阳虚）畏寒肢冷易感冒，怕吹冷风与空调。一天到晚穿厚衣，稍一不慎病上身。发烧感冒流鼻涕，腹部胀满大便稀。浑身不适骨节酸，四肢无力人懒言。（二:阴虚）两颧潮红体发烫，口燥咽干小便*。五心烦热夜失眠，唉声叹气眼发干。手足震颤性短暂，唇如胭脂大便难。（三:气虚）易患感冒很疲倦，气短心慌人懒言。视力模糊头昏沉，喜静呆坐没力气。稍一活动汗全身，内脏下垂排便难。（四:痰湿）满面油光大肚汉，走路仰脸嘴发粘。腹胀胸闷心不舒，稍动出汗眼模糊。痰多口粘咽中堵，易得高压脑中风。血脂高来血糖高，冠心病来少不了。建议多食清淡物，不吃辛辣烟酒肉。（五:湿热）油光满面生痤疮，眼睑肿胀眼珠*。口苦口干舌苔*，小便骚味泡沫涨。大便黏腻粘马桶，憋得头昏眼发蒙。阴部潮湿又发痒，手脚臭汗熏难饷。（六:血瘀）面色晦暗斑*褐，爱生闷气脾气犟。全身无故有瘀斑，易得肿瘤脑血栓。唇暗健忘黑眼眶，肢体麻木头昏胀。身体疼痛常不安，抑郁失眠心情烦。多食黑色绿色物，水能涵木疾病无。（七:气郁）闷闷不乐疑心重，唉声叹气偏头痛。神不守舍易紧张，多愁善感心迷茫。吐之不出咽不下，三焦淤堵太可怕。多食发散疏肝气，说说笑笑健身体。（八:过敏体质）一冷一热易咳喘，鼻流清涕喷嚏连。皮肤瘙痒起风团，坐卧不安心里烦。肺主气来肾纳气，诸痛疮痒皆属心。山泽通气脐针上，水火既济体安康。多食清淡肤干净，气血通畅脾运通。（九:血虚）面色萎*或淡白，若不经风瘦如柴。肢体麻木皮肤干，头晕目眩指甲淡。心悸失眠又多梦，肢体颤抖眼模糊。中医经典是辨证，对症治疗体安宁。祝愿大家身体健，开开心心每一天。治病犹如建楼房，循序渐进体安康。医生是人不是神，医生患者心相印。疑心疑虑病难治，犹如开车在走神。这是我的简分析，相互学习别攻击。
阳气不足什么样？怕冷、手脚冰凉、精神不振、情绪低迷、腰膝酸软、
夜尿频多、抵抗力差、记忆力减退、衰老加速......
吃的太寒凉--为了所谓“健康”的生活，人们总是吃过量的牛奶，水果，冷饮。牛奶是阴寒的，水果多吃也是生寒湿的。所以吃的时候要注意一个量。大家有没有想过，为什么日本花粉过敏的特别多？他们喝奶如喝水，而且爱吃生、冷的东西了，寿司、饭团...脾肺怎么会不虚寒呢？空调改变了人的体质，不是胡扯的！夏天天气炎热，只要到了室内就能吹到空调，这时候人们的毛孔全张开着在散热排汗，而空调吹出的这些寒气呢，都是阴邪，最伤阳气，这不仅会导致外感风寒，时间久了，还会导致生内寒。
最严重的，熬夜！电子设备融入生活，也让很多人成了“夜猫子”。夜间充足的睡眠才会让白天消耗掉的阳气，得到充分的休息和补养，长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都受影响。
肾阳一虚，釜底少薪!养生就是养阳气，养阳气重在养肾。肾阳之火乃生命之本，对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾阳若是不足，釜底少薪，生命又怎能“沸腾”呢？
伤风根原--伤风者，中虚而外感也。
阳衰土湿，中脘不运，胃土常逆，肺金失降，胸中宗气，不得四达，时时郁勃于皮毛之间。遇饮食未消，中气胀满，阻格金火沉降之路。肺金郁发，蒸泄皮毛，宗气外达，是以不病。一被风寒，闭其皮毛，肺气壅遏，不能外发，故逆循鼻窍，嚏喷而出。湿气淫蒸，清涕流溢，譬之水气蒸腾，滴而为露也。水生于金，肺气上逆，无以化水，故小便不利。
《素问·风论》：劳风法在肺下，巨阳引精者三日，中年者五日，不精者七日，咳出青*涕，其状如脓，大如弹丸，从口中若鼻中出，大出则伤肺，伤肺则死矣。
盖膀胱之水，全是肺气所化，水利则膀胱之郁浊下泄，肺家之壅滞全消。湿去而变燥，故痰涕胶黏，色化青*，出于口鼻，肺脏不伤也。少年阳衰未极，肺不终郁，则气降而化水，故引精于三日。中年者五日。末年阳衰，不能引精者七日。若其终不能引，久而郁热蒸腐，则肺伤而死矣。
太阳引精，赖乎阳明之降，中气运转，阳明右降，则肺金下达，而化水尿，积郁始通。阳明不降，肺无下行之路，太阳无引精之权也。法宜泻肺而开皮毛，理中而泻湿郁，湿郁而消散，气通而水调，无余事已。
中医关于疾病的阶段:阴阳平衡——阳虚——阴虚——阴实——死亡.
第一阶段：阳虚。“阳虚则外寒”，“阳虚自汗”。这一阶段突出的特点是怕冷，手脚冰凉。还有动不动出汗，如果你一年四季手脚冰冷，且比别人多穿好几层衣服，比别人容易出汗，那么该找中医调理了。
第二阶段：阴虚。“阴虚则内热”。各种不明原因的上火，头面部长红色痘痘、口舌隔三差五长溃疡、稍吃点辣的东西，马上咽干咽痛；“阴虚自汗”。女性更年期也是一种典型的阴虚症状，晚上睡觉时，五心烦热，睡着后出汗，早上起床枕巾是湿的。
第三阶段：阴实。“阴”是身体里面，“实”是长东西。“阴实”就是身体内部长各种各样的东西：肾结石、胆结石、胆囊息肉、肠息肉、肾囊肿、肝囊肿……这在中医看来都是一回事：体内湿邪过重！怎么治疗？不用开刀，不用切掉，经常灸灸，温补体内元阳。
也有较重的“阴实”症——就是各种癌。“病不致死，阴实则死”，这在中医是死症、绝症，需要马上着手处理，改善体质，提升带“瘤“生存质量。
总而言之：阳虚——抵御外辱不力，*队出了问题；阴虚——安置内乱不利，*府出了问题。身体的“*府”在哪里？就是五脏六腑十二官（含心包）。身体的“*队”在哪里？就是阳气，就是卫气，就是肺系统。
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