肺部是人体唯一的呼气器官，作为人体必需的氧气，就是通过肺部进行过滤后得来的。我们吸入空气，通过肺部过滤后得到氧气，然后将人体不需要的空气排出体外，从而保证人体各个器官功能的正常运转。因此，我们可以说肺部就是人体的制氧机，所以，对于人体来说，肺部是至关重要的。一般情况下，人体3-5分钟得不到氧气供应就会窒息而亡。
但是，在现实生活中，很多人对肺部的重要性不够了解，也不知道如何保护肺部，甚至肆无忌惮地伤害肺部，从而导致肺部健康受到影响，从而严重威胁整体健康。
肺部疾病的出现，与日常吸烟、喝酒、环境污染、不健康的饮食习惯以及不科学的生活习惯都有很大的关系。
那么，在日常生活中，我们怎么知道自己的肺部是否健康呢？肺部出现问题，喉咙会先发出通知：如果有这2个现象，建议去查一查！
咽喉肿痛
一般情况下，我们的咽喉出现疼痛可能是因为体内有炎症，或者是上火或者是感冒发烧。
除此之外，还有很多情况也会导致咽喉肿痛，比如说肺部出现不适时，咽喉也会出现肿痛的情况。
长期干咳
在临床上一般认为，长期干咳极有可能是肺部有炎症或者是肺部肿瘤形成的病变所引起的，而受此影响，也会诱发咽喉部的不适感。为了维持正常的生理功能，于是人体就会咳嗽，帮助排出痰等异物，从而达到保护肺部的目的。
因此，在生活中，如果出现了上述现象，一定要引起高度重视，最好及时进行检查。
在日常生活中，要保护我们的肺部，应该怎么做？
减少吸烟
香烟中含有多种有害物质，不仅对整体健康有害，特别是对肺部的伤害极大。它所含的尼古丁、焦油等会直接伤害肺部。虽然现在的香烟过滤嘴，但是不能完全过滤中间的有害物质。这些物质进入身体之后，由于很难代谢，所以会大量堆积在肺部，时间久了就会形成局部病变，甚至可能出现癌变。
多喝润肺饮品
肺喜润厌燥，比较喜欢有充足的水分。因此，在生活中，我们要多喝水，这样可以维持肺部喜欢的环境，而且还能够促进肺部的新陈代谢。要多喝温开水，每天的饮水量要达到毫升以上。在喝水的同时，如果能够在水中加入一些养肺、润肺的食物，效果会更好，比如胖大海菊花茶。
胖大海有生津润肺、清肺止咳的作用，对于肺部有非常好的功效，同时，它还能够帮助肺部清除代谢所产生的垃圾和*素。
罗汉果有很好的清肺和利咽的作用，对于咳嗽、痰多也有很大的缓解作用。
菊花的主要作用是帮助修复肺部细胞，同时还有很好的清肝明目的作用。
用以上3种植物再加上枇杷叶、甘草、决明子，按照配方比例制作成胖大海菊花茶，可以化痰止咳，清肺润肺。
最后，在生活中我们要坚持做一些运动，这样可以帮助肺部排出*素，促进血液循环。此外，我们还要保持良好的生活习惯和心态，这样对肺部健康有很大的好处。
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